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治疗颈椎腰椎疼痛的特效奇穴  

2017-03-30 18:37:36|  分类: 祝君健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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治疗颈椎腰椎疼痛的特效奇穴

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各种类型的颈椎病,只要有明显的疼痛和活动障碍都可以在委中下一寸处,找到一个压痛点,这个穴位就是治疗颈椎病的特效穴。我临床运用多年效果确实好,针灸按摩都可以。

按摩委中穴位的作用与好处

        1、消化系统疾病:治疗腹痛、急性吐泻、急性胃肠炎、肠炎、腹痛等;

        2、泌尿生殖系统疾病:治疗小便不利、移尿、尿潴留等;

        3、精神神经系统疾病:治疗坐骨神经痛、脑血管病后遗症、癫痫等;

        4、皮肤科系统疾病:治疗丹毒、湿疹、风疹、荨麻疹、牛皮癣、疖疮等;

        5、运动系统疾病:治疗下肢痿痹、腰背痛、风湿性膝关节炎、腓肠肌痉挛、小腿抽筋、脖子酸痛、臀部疼痛、膝盖疼痛等;

        按摩委中穴的手法:

        1、用两手拇指端按压两侧委中穴,力度以稍感酸痛为宜,一压一松为1次,连做10—20次。

        2、两手握空拳,用拳背有节奏地叩击该委中穴,连做20—40次。

        3、用两手拇指指端置于两侧委中穴处,顺、逆时针方向各揉10次。

        4、摩手至热,用两手掌面上下来回擦本穴,连做30次。此外,膀胱经最活跃的时候为下午3点到5点,在这段时间刺激委中效果更好。

        刺法:直刺0.5~1寸,局部酸麻胀重,有麻电感向足部放散。

        灸法:艾炷灸或温针灸5~7壮,艾条温灸10~15分钟。

        特别注意:对于体质素虚、精血不足、病久体衰、孕妇、贫血、一切虚脱之症和习惯性流产、失血、易于出血的病人禁用。

        养性作用:膝盖后方的穴道主导生殖器官的神经延伸到这里,用手指轻轻抚压穴位,能提高女性的性亢奋度,同时对缓和紧张情绪引起的性欲下降特别有效。

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    内庭三寸针、腰痛去无踪

   
        此单穴治腰痛,本人应用长达6年之久,无不针到病除!只须一针,最短2分钟见效,最长2小时见效,对急性腰扭伤、椎间盘突出尤见神效!今在此献出只为交流探讨!

十大脚上穴位按摩保健法

        脚上穴位按摩可以起到养生保健的作用。根据中医经络理论,小腿上的穴位有66个,脚的穴位数目是33个,前者是后者的两倍。从踝关节到膝关节,分布着六经的部分经穴、合穴、络穴和郄穴及六腑的下合穴。下面为您介绍脚上穴位按摩的方法。

民间有句俗语,叫做“人老脚先老”。脚位于人体位置的最低处,承载着全身的重量,步履轻快,精神充沛,是人体气足神旺的表现,就是通常人们所说的精神百倍的感觉。而当人感到精神疲惫的时候,往往最先感到腿脚发沉无力。可见脚的健康状况关系到整个人体的健康状况。脚部保健则是养生延缓衰老的好方法。

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1、照海穴:缓解咽喉干燥

照海穴位于足内侧,内踝尖下方凹陷处。照,意为照射,海,象征大水,“照海”顾名思义,指肾经的经水在此大量蒸发,具有吸热的作用,按压此穴能缓解咽喉干燥、目赤、失眠等由于阴虚火旺引起的症状。按压时,感到酸、麻、胀就可以了;按压时间不宜太长,5~10分钟即可。

2、内庭穴:祛胃火

在第二趾与第三趾的分叉处,对手脚发冷,体虚多汗,脸部神经比如牙疼有显着缓解效果。内庭穴最显着的一个特点就是可以祛胃火,可以说是胃火的克星。凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以按摩内庭穴。按摩内庭穴祛热、祛胃火效果非常好。平时也可多用指端按压此穴,按压时,以一侧拇指的指端按住此穴,稍用力按压,以酸胀感为宜,每侧1分钟,共2分钟,每天坚持按摩。

3、太溪穴:补养肾脏

太溪穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。太溪穴是肾经上的原穴,原穴是指源头,生命的原动力。每天只要坚持揉按刺激太溪穴,就能够调动起生命的原动力,气血才会上达于面,下行于足。揉按太溪穴最佳时间是在每晚上9点,一次按30下。在按的时候我们可以采用正坐或平放足底的姿势。用手指按揉,按揉时一定要有酸痛的感觉,每天坚持按太溪穴能够防治因冬季气候所引起的常见病症。

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4、大敦穴:清醒头脑

足厥阴肝经,此穴在大拇趾外侧(小脚趾那边)趾背上,由趾甲根正中致趾关节的外侧趾背上。主治肋胀痛、胸满、呕吐、腹泻、疝气、尿闭、腰痛、妇女小腹痛等。脚拇趾是一般所说“肝经”的起始处,肝经由此到生殖器、肝脏、脑、眼等依序。因此指压“大敦”的话,能使头脑清晰、眼睛明亮。指压时强压7-8秒钟,才慢慢吐气,每日就寝前重复10此左右。指压大敦有速效性。因此迟醒的早上,不妨在床上加以指压。

5、丰隆穴:祛湿化痰

按摩丰隆穴可以祛湿化痰,丰隆,象声,轰隆打雷。长期坚持按摩能把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去。从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点,连成一条线,然后取这条线的中点,接下来找到腿上的胫骨,胫骨前缘外侧1.5寸,大约是你两指的宽度,和刚才那个中点平齐,在附近压按,最感酸麻沉重或者痛感明显的地方,就是丰隆穴,每天按压3分钟左右。

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 6、隐白穴:健脾回阳

足太阴脾经,此穴在大脚趾内侧,距指甲跟脚一分处。主治舌本强、食则呕,善意、倦怠乏力、身体困重、食不下、脘腹胀痛、大便溏泄、下肢内侧肿痛或厥冷、足大趾运动障碍、黄疸等。以拇指指尖或棒状物压迫此穴,或是以拇指与食指捏住脚趾两侧,加以揉捏,间接刺激穴位。

7、涌泉穴:滋阴降火

脚掌前部1/3处(不算脚趾)、脚缘两侧连线处就是此穴。《黄帝内经》中提到“肾出于涌泉,涌泉者足心”,就是说肾经之气犹如源泉之水,涌出灌溉周身四肢各处。这个穴位对于滋阴降火很有意义,可以缓解上火引起的口干、眩晕、焦躁等。方法是将拇指放在穴位上,用较强的力气揉20~30次,晨起和睡前按摩效果较好。

8、窍阴穴:治疗偏头痛

足少阳胆经,此穴在四脚趾外侧(小脚趾那边),距趾甲根脚一分处。主治往来寒热、口苦、肋痛、偏头痛、瘰疬(老鼠仓)、疟疾,股、膝、小腿外侧、四脚趾等处疼痛、运动性障碍等。

9、厉兑穴:通调肠胃

专家说,厉兑穴在第二脚趾趾甲旁,靠近第三脚趾侧,点压该穴,有清热利湿、通调肠胃的作用。用拇指指端点压脚趾上的厉兑穴,力度可渐渐增大,以有疼痛感为好,2分钟为好,以后用相同的方法掐压另一只脚上的厉兑穴。

10、至阴穴:清热散风

至阴穴,属足太阳膀胱经。在小趾外侧,趾甲角外约一分处。湿热过盛易引起小便黄臊臭、尿频、尿急、尿涩痛。点按去火点至阴穴,可在15点到17点,此时是膀胱经最旺盛的时候,用大拇指按压此处,并坚持1~2分钟,然后再换另一只脚,每日2次。有清热散风、通利下焦的作用,对尿黄涩痛等症有很好的排泄效果。

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        三寸毫针向足跟方向斜刺,透涌泉穴,待针已定,稍用力右转,嘱病人起身做下蹲上举动作,同时捻针,方向不忌,如起针后有血渗出,疗效更佳!
        很多人都在寻找着既能保健又能养颜的养生方法,其实中医推荐的保健按摩法就很值得一试。有专家告诉我们,正确按摩涌泉穴的话,能够包治百病,让你越来越健康。到底是不是这样呢,我们一起去看过就知道。 据说,涌泉穴是人体长寿大穴,经常按摩能使人精力充沛,并且能缓解一些女性常见的小毛病。最重要的是,在涌泉穴上下点功夫,可以实现我们变成健康美人的梦想。参加聚会的时候偶尔碰到了一个老朋友,半年没见她脸色红润、双眼有神,看上去好像年轻了几岁,真奇怪。去她家聊天,发现她家的阳台上有一条长约两米、宽约70厘米的鹅卵石路。她说:“脚上有个涌泉穴,踩鹅卵石可以刺激这个穴位,每天中午在上边走一会,我还买了足底按摩器,坐在沙发上,看电视、洗脚、读报的时候,都可以按摩几下。半年坚持下来,身体感觉比以前轻了好多”。

涌泉穴是健康穴

涌泉穴位于足底前部凹陷当第2,3足趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处,为全身俞穴的最下部,是肾经的首穴。“涌泉”源于《灵枢·本输篇》“肾出于涌泉,涌泉者,足心也,为井木”。在《灵枢·根结篇》中是这样描述的:“少阴根干涌泉,结于廉泉。”是说,人体的少阴经脉,从涌泉穴到廉泉穴为止。

经常按摩涌泉穴能使肾精充足,耳聪目明,精力充沛,性功能强盛,腰膝壮实不软,行走有力,并对很多妇科和生殖系统的小毛病有改善作用。

女人爱美,可以常常按揉“涌泉”。只要经常刺激脚底“涌泉”,对防止皱纹早生及面部美容也有独特的作用。有关专家研究发现,经常通过对涌泉穴的刺激,可促进体内相关激素的分泌,天长日久,即能够使皮肤白嫩。

“涌泉”保健法

中医认为肾在人体是一个极其重要而又包含多种功能的脏器,《黄帝内经》中说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”意思是说:肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。所以,涌泉穴在养生保健方面起到了重要作用,经常按摩这个穴位,能让人肾精充足、精力充沛,而且百病不生。

按摩涌泉法:

①我国清代第一部外治专著《急救广生集》就专门讲了擦涌泉的方法:每晚睡觉之前,用一手握住脚趾,另一手用力摩擦足心,如果能坚持的话,可以擦上千下,没耐心的擦几百下也可以,到感觉脚心发热为止。这样两脚都擦热之后,将脚趾微微转动几下,再把两脚互相摩擦几十下。每晚做一次,可以达到巩固精气,通汇气血的作用。长期坚持,能有“康健延寿”的功效。

②用拇指的指腹垂直按压足心涌泉穴,按下片刻后再提起,一按一放,反复进行,力度应该以自身能耐受为度。

③在手法上,除了点按之外,还可以用拇指指腹从足跟推向足尖,这个方法称之为“推涌泉,每天推100~500次不等,可以根据自身的情况而定。

④用拇指或食指或中指指端放于足心涌泉穴处,来回按揉,每足心揉100次为宜。常用此法能疏通心肾,调整内脏功能:可预防感冒,降低血压,治眩晕,失眠:又可促进睡眠,使大小便通杨。

火烘涌泉法:

用中药川乌(或草乌)100g,樟脑10g,一起研为细末,用醋调制成弹子大小,置于足心,足下放微火烘烤,温度以人能耐受为度,用比较厚的衣服或者绒毯裹住身体,让身体微微发汗,长期坚持下去,对女性常见的因受寒而导致的膝关节疼脚踝疼痛,风湿痛等有很好的缓解作用

灸涌泉穴法:

宋代《扁鹊心书》指出:“涌泉二穴,在足心宛中,治长年脚气肿痛,或脚心连胫骨痛,或下肢腿肿,沉重少力。”具体做法是:用艾条或艾柱灸涌泉穴20~30分钟,每晚临睡前灸一次即可。灸涌泉法可以治疗因寒而起的多种病症,尤其对中医所说的虚寒证效果更好。需要注意的是,阴虚火旺导致的病症不宜用这种方法。


       

编辑:罗会清

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